Quietud

Iconos-06Meditación . Descanso

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Todos necesitamos un respiro, reiniciar, recuperar fuerzas, renovarnos.

Nuestro cuerpo, mente y espíritu necesitan espacios de tranquilidad, de inactividad, de purificación y de calma.

Es una de las herramientas fundamentales para mantenernos PRESENTES, conectados con nosotros mismos, en equilibrio.

Por esto, la sección QUIETUD está… Sigue leyendo

franjas -07

portada silencio 1EL SILENCIO ENVUELVE LAS VOCES DE LA INSEGURIDAD

Nuestra cultura apoya el esfuerzo individual y la perfección. De hecho, recientemente leí sobre un experimento hecho a dos grupos de personas, uno de los Estados Unidos, y el otro, de Japón. A cada grupo se le enseñaba una imagen que presentaba un individuo buceando en un océano lleno de peces y otras especies marinas. El grupo tenía unos minutos para mirar la imagen y luego se les pedía que recordaran lo que mostraba la imagen. El grupo Americano tenía un impresionante recuerdo del buzo. Podían recordar el color de su tanque, su expresión facial, e incluso … Sigue leyendo

reiki quietud

REIKI: AMOR CON LAS MANOS

La primera vez que dije en mi casa que estaba haciendo Reiki, pensaron que era un platillo de comida oriental. Desde allí me pude percatar que muchas veces solemos catalogar sin tener la menor idea.

Entonces, ¿Qué es el Reiki? No, no es un platillo de comida. Es el trabajo del flujo normal del Ki, o energía vital que todos tenemos. Cuandoesta ésta… Sigue leyendo…

proposito quitudPRACTICA ABRIR TU CORAZÓN – PROPÓSITO DE AMAR

Muchos de nosotros tomamos la decisión de cuidarnos mejor y ejercitarnos más, practicar más regularmente, comer más sano, etc. ¿Qué tal si nos cuidáramos nuestros corazones como un propósito, del que todos los otros propósitos puedan crecer? ¿Y si nos propusiéramos practicar el abrir nuestros corazones un poco más cada día?Muchos vivimos la vida como si el amor es un recurso finito en vez de una energía renovable. A veces la vida es tan estresante que terminamos sintiéndonos emocional y espiritualmente agotados. He pasado una buena cantidad de tiempo pensando sobre el amor, en cómo compartimos y recibimos este recurso cada uno y con nuestros seres queridos.
He encontrado que con una práctica dedicada todos podemos vivir en una forma más cariñosa … Sigue leyendo

portada horario quietud¿DEBERÍAMOS CAMBIAR NUESTROS HORARIOS?

España se encuentra en un huso horario equivocado: los relojes marcan la hora de Europa central y no la que le correspondería, la de Gran Bretaña o Portugal, por su ubicación en el mapa respecto al meridiano de Greenwich. De esta manera, con el cambio de hora de primavera, en verano llegamos a estar 2 horas por delante de la hora solar, y en zonas como Galicia, nuestro extremo occidental, llega a anochecer a las 22.30h, dos horas y media por delante del… Sigue leyendo

portada 10 dormir 1

10 FORMAS DE MEJORAR TU SUEÑO Y TU VIDA AMOROSA INMEDIATAMENTE

Bien sea que sufras insomnio o que duermas como un tronco, las antiguas enseñanzas de los Vedas nos dicen que la manera en la que disponemos nuestra habitación puede tener un poderoso impacto en la profundidad y la calidad de nuestro sueño. Puede, también, elevar el factor sensual para una conexión más intensa con nuestro ser amado.
Vastu shastra (literalmente la “ciencia… Sigue leyendo

 

portada respira purifica medita 1RESPIRA, PURIFICA y MEDITA

*Mantra: “Merezco todo lo que requiero.”

Un tema recurrente en la práctica de la intoxicación es el de la Purificación. Se centra en el cambio de nuestra forma de pensar. Cuando nos vemos a nosotros mismos de forma negativa o impura, nos convertimos en… Sigue leyendo